心理作文

心理作文锦集九篇

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的心理作文9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

铃声响了，老师不动声色地站在讲台上，扫视一遍台下：“把书都收起来！”声音虽然不算太大，却如雷贯耳，所有的人都为之丧胆。

你瞧，那位满不在乎的把书合上，毫不犹豫地把书放进抽屉，那一定是成竹在胸，不！或许佛脚还未来得及抱呢，只是豁出去而已；那位却恋恋不舍的看上最后一眼，再郑重地合书，狠下决心把书推进抽屉；咦！这位怎么把书压在屁股下，是为了增高？还是便于抽取？天知道？？？

卷子已传到手里，随着视线的转移，每个人脸上表情各异：

某位同学小声嘀咕：“这钟类型的题目前几天做过，天助我也！”嘴角掠起微笑，是感谢老天爷相助还是感谢自己的先见之明？这位形情不好，心里越加发慌，不停咬着嘴唇，不时地啧啧两声，连握笔的手都微微颤抖；那位倒是镇静地提了笔。

时间匆匆，老师踱着步子不时左右看看。随着老师脚步的移近，有人心里一阵慌乱，下意识的用手捂住卷子，希望老师别在自己身边停下，有的答题神情专注，全然不知老师正站在身边。

时间过得好快，有的答题完毕，正专心检查；有的却无所事事，东张西望；有的干脆趴在桌子上睡大觉。那些没做完的同学，表现出明显的急躁，紧皱着眉头笔尖在纸上一刻不停地画着，额头上渗出细密的汗珠，竭力在脑子里搜寻解题的方法，哪怕是瞬间一闪而过的亮光，也能燃起希望之火？？？？

铃声终于又响了，急促的催人交卷，考场立刻变成散场剧院，众多讨论，众多纷纭。

今天下午，老师带领我们班的十几个学生去了东教学楼的心理辅导室。

刚进门，我大致观察了一番，发现这是由两个房间组成的，我认为这里肯定花费了老师许多心血，这里的一切看上去都很细致。首先映入眼帘的是办公区、咨询区和测试区。咨询区几把具有不同风格的椅子，几个圆圆的荷叶上站着懵懵懂懂的青蛙，让人眼前一亮，几位著名的心理健康老师的简介挂在椅子上面。逼真的花朵飘逸在屋顶上，产生了一种难以言说的景色。往左边走又是一个房间。这里分为游戏区、宣泄区、放松区和涂鸦区。游戏区有许多小玩具，让你回忆起自己小时候那些趣事。还有两个小小的沙滩，你可以把小柜子上的建筑物、人物雕塑等放在上面了，随心所欲。放松区有一个书架，上面有许多关于中小学生心理健康的书，我大致翻看了几页，觉得真的非常在理，下面是清水三中第一介文化艺术节的照片。涂鸦区，顾名思义，就是画画的地方，在这儿，你可以尽情作画，把你心中所想所恼全部画出来。宣泄区，有一个不倒翁，顶着一副笑脸，让人下不去手，旁边的桌子上，有拳击手套，防止你伤到手。白色的墙壁上，紫丁香随风飘逸。不知何时，下课铃声提醒我们该离开了，我们才恋恋不舍地离开，这次参观对于我来说意义非凡。我明白了很多东西。

我们中学生要有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自己存在的价值，要理解他人，善于与人和平共处，正视现实，积极进取。

有人说过：“人对社会有两种态度，一种人永远用乐观的，积极的态度看世界。一种人永远用悲观的，消极的态度看世界，实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准，只要你乐观积极地看世界，这个世界就很美好。”

只要我们用最简单的方式生活，我们就会活的最简单，最潇洒。

今年6月份的一天下午，放学后我去了姥爷家。我喝了一杯饮料。之后走到楼下，与姥爷家的保姆“老姨”聊天，我本来是想和她玩，她却不想理我。

之后她走到了楼下一个邻居家里，我尾随她走了进去。老姨仍不想理我，她在邻居家坐了一会准备出去。我顽皮的把脚伸了出去，之后发生了可怕的一幕，我把她拌倒了。

我看见她摔疼了，半天才缓过一些来。我内心紧张起来，我慌慌张张的骑车走了。

而令我后怕的还在第二天，老姨疼了一晚上都没睡觉，第二天进了医院发现大腿骨折了。我听到这个消息后感到十分害怕和后悔。

听妈妈说这次接骨头的费用需要四万多元。听到这个消息后我蒙了。我这次闯大祸了。

爸爸狠狠的训斥了我一顿。后来爸爸想尽办法才凑齐四万元钱。给人家交了医疗费。

过了两个月老姨出院了，这一桩事才算告一段落。

最近我在法制频道的“普法栏目剧”看到一个建筑工人将一个无赖的腿砍伤。那个建筑工人被判刑四年。我想，出与反抗砍伤一个无赖，还被判刑四年。而我呢，犯下伤害老姨这样的罪过。如果被告，我也要付一定的刑事责任。要不是爸爸付清了医疗费。我说不定现在还要蹲监狱了。

在这件事情上，我愧对父母，愧对受伤的老姨，今后我一定要好好做人，绝不能再做不该做的愧心事。

教学目标:1、指导学生完成两个任务，具体地写出烦恼的心情，辩证的分析自己的感受。

2、在作文教学中师生共同进行心理疏导

教学重难点：在作文教学中师生共同进行心理疏导

教学时间：1课时

教学内容:

导入：上节课我布置了一个作文题目：成长的烦恼

要求：1、具体地写出烦恼的心情，2、辩证地分析自己的感受。

在大家的作文中我看到很多同学都敞开心扉，倾诉了自己心中的烦恼。大家的文章也不禁使我回忆起18岁那段美好的时光，正如有的同学在作文中写到的：18岁是花的季节，是雨的季节，是青春迎风绽放的季节。18岁的`时光如同一首隽永无瑕的诗。因为有了追求，有了梦想，这首诗才弥足珍贵。确实18岁是人生中最美好的一段时光，但其中也难免有一丝淡淡的忧愁和烦恼。这节课我想和大家一起来分享一下18岁的烦恼和欢乐！

新课：在写这篇文章之前我就提出了这样一个要求：说真话，写烦恼。读完大家的文章，我觉得这一点我们基本上都做到了，大家都能写出自己的真实感受，倾吐自己心中的不快。但是，通过比较我发现同样是抒写烦恼，有的文章更能感染人，有的文章就要逊色一些。这是为什么呢？下面我们就来一起分析一下原因：（幻灯）

有的同学在作文中这样写到:

1、随着年龄的增长，快乐越来越少，烦恼处处可见。不知什么时候起我变得沉默与忧郁。常常自己一个人望着天空，让思绪倒转，往事浮现在脑海中，那时天真、烂漫的我不懂什么叫“烦恼”，甚至不会写着两个字，更别说想到将来长大了还会有烦恼。沉默时的我，可以整天不说话，不是不想说，而是面对这青春带来的苦涩，感到了疲倦。

2、升入高三以来，我的烦恼更多了，有时心里有一种说不出来的烦闷，烦，烦，还是烦！

提问：比较一下这两段文字，你觉得那段写得好，为什么？

通过比较我们会发现第一段文字写 ……此处隐藏3234个字……我受益匪浅，我明白了一些改变自己情绪的方法，其中我最喜欢换个角度和心理暗示的方法。我利用这些方法让自己不高兴的情绪变得好一些。

过了三年，小院子里的人都看到天气预报上说，这个地区巴要发洪水了，于是，马上开始清理东西。小院子里很忙碌，唯独杨教授还在家看电视。邻居们见他这样悠闲，就去提醒他：“我的妈！杨教授，你怎么还在这儿好玩儿呀？快收拾收拾吧！”可杨教授还是喝了口茶，招呼客人坐下：“来，先坐下吧！反正这洪水我不怕，你们也可以在发洪水这天到我家来！”邻居们很不解，于是回家了。那天晚上，杨教授把门用铁一包，一丝缝不留，还在外面用油漆刷了一层，写上了几个大字：“洪水，我不怕你！”

邻居们看见杨教授捣腾了番之后，门也好像不太防水，于是问道：“你怎么还不收拾东西呀？”杨教授说：“我的门已经是个防水门了，不信的话，就在洪水那天拿着你们的行李来吧！”

洪水来的那天，邻居们都来到杨教授家里，等待洪水来临。不久，洪水来了，邻居们的家里进了水，全塌了。可洪水高过了一米，杨教授家竟一滴水没有。邻居们奇怪地在杨教授家住了几天。

几天后，洪水退了，邻居们来看杨教授的门，结果油漆掉了，门也有点锈了，他们问了问杨教授，杨教授笑了笑：“我们城市里有电车，坐在电车里就不会被淹，电车也就是这样呀！”

大家恍然大悟，也修了新房子，装上了防洪门。没有人知道杨教授的门下一回还有什么新奥秘

自卑情结，心理学定义为在面对一个棘手的问题，一个人感觉无能为力，由此产生的糟糕情绪。

说到自卑情结，那势必就要关联上另一个名词，优越感。优越感可谓是自卑情节的必要补偿情绪，无论是刻意或是潜意识。一个有自卑的情节的人，内心必定是胆怯懦弱的，势必常常感受到由外界带来的焦虑，因此他们会迫切的需要优越感来中和焦虑，以此获得心理的满足。然而如此并不会真正的解决问题，只会将更大的问题越埋越深。

人类在获取错误的优越感的过程中往往会对他人或自己的社交生活造成消极影响。对他人，一个怀有自卑的人的对优越感的极大的渴望会造成他人的不适，这会通过言语或者行动表现出来。自卑是深藏在潜意识里的，潜意识对主观来说几乎不可改变。任何潜意识的内容都会从言语和行为中找到缩影。自卑的人为获取优越感，言语上可能打击，捉弄他人，以侮辱他人的方式来获取优越感，抑或是在背后讲闲话，增加与他人融入度抬高自己的方式来获取优越感。这些行为势必会引起他人的不满，而这些对于情绪化潜意识化的自卑者来说却显得十分自然。长此以往，不满不断加深，对自卑者的社交圈将是一个极大的破坏，最后也落了个“孤独无依” 的下场。

绝大多数想摆脱自卑感的自卑者在行为上会有一个独特的现象，他们会喜好去模仿集体中有权威，相对强势的人的行为，甚至会将这些行为中强势的部分表现得更加过火。一个自卑的人，或许呆在阴暗的角落，一声不吭，或许来一个一百八十度大反转，表现得极度的盛气凌人。可是自卑者依旧是自卑者，尽管在外显露的盛气临人，内心依旧十分的脆弱，只要稍加刺激，就会惊慌失措，懦弱不堪。因为他们的霸气是展露给别人看的，是一种为了自我保护而形成的防御机制，而且往往刚开始这会产生一些不错的效果。可他们永远骗不了他们自己，他们胆怯弱小的内心是十分真实的，而且几乎不受主观控制，一旦接收到一些对他们心里的刺激，他们几乎会立刻崩溃，他们会手忙脚乱，惊慌失措，完全没有平日盛气临人时的姿态，而且一旦被刺激，这种糟糕的状态会在他们心中维持很长的时间，甚至有可能会加深他们自卑的程度，他们会觉得一时间失去了缓和目前状态的唯一方法，这对他们来说是极度可怕的，因为这意味着他们获取优越感的他们自认为完美的途径失去了。

对自己，生活毕竟不是坦途，总有一些磕磕碰碰，而且人外有人，这些对于一般的人来说再平常不过了，可对于自卑者来说这些确实他们所不能接受的。他们在获取优越感的途中一旦遭遇一点挫折，他们便会陷入深深的自责与痛苦当中。他们会觉得自己不行，感觉上天就是对自己不公，感觉自己的未来一片迷茫。他们可能会做出一些自暴自弃的行为，例如可能再不认真工作，冷眼看待每一个人，包括自己最亲近的朋友等等，极大的毁坏自我的生活。更有极端者甚至会选择自残的方式，他们通过伤害自己的方式来对这个世界抱怨上天的不公，通过表示可怜来获取优越感。这种自伤有时候会有不错的效果，但长远来看，它将极大地伤害身心健康，加深自卑情结，最后现在身心的双重痛苦中无法自拔。

而我们应如何为自卑情结找一个合适的解决途径呢?假如我们每一次都能够勇敢的寻找到适当的办法来克服困难，就可以摆脱自卑感。我们应该直面自卑情结这个根本上的问题，而不应该迫切的去解决生活中由自卑感引起的问题，因为那只是为了获取生活中错误的优越感，它只会暂时解决当下的问题，却无法一劳永逸。而人类对优越感的追求是人类的天性，他们的行为之所以错误，是因为他们努力的方向对达成目标毫无用处。只有在自身奋斗的同时学会帮助他人，给他人带来益处，才可能轻松地处理生活中遇到的问题，因为在你收获到优越感的同时，他人同样也可以收到。

自古以来，有这么一些人，看到别人的才能比自己棒，不是奋起直追，而是怀着妒忌心，不择手段地陷害别人。三国演义里的周瑜就是这样一个人。心胸狭窄的周瑜觉得诸葛亮料事如神，处处高出自己，留着是个祸害，决定找借口a灭了他。于是他生出一计，借军中缺箭为由，让诸葛亮三天内造十万支箭，否则就以军法论处。看来，周瑜不但妒忌心强，而且还阴险狡诈。但诸葛亮巧用计谋，借漫天大雾，用草船向曹军“借”了十五、六万支箭，使周瑜的诡计落空。可是周瑜还是不服气，继续出难题，但一次次都失败了。后来，他感叹道：“既生瑜，何生亮!”最终因妒忌而气倒了。

我们的学习、生活中也有像周瑜这样的人。他们老是嫉妒别人，最终反而害了自己。不是吗?我的邻居姐姐就是一个例子。

她曾是班里的班长，学习成绩名列前茅，一直是我学习的榜样。可是后来，他们班里转来了一个新同学，成绩超过了她，她非常嫉妒。每次比赛，如果是新同学得了奖，她总是对我说：“哼，有什么了不起的!要是没有他，这个奖非我莫属。他真可恶!”她不光在背后说同学的坏话，当面也经常对人家冷嘲热讽。同学们看到她这个样子，都不愿意和她做朋友了。她感到无比的孤独，成绩也越来越差，班长的位子也拱手让给了别人。看来，嫉妒真的要不得!

由此，我想到了自己，有时不也是心怀妒意吗?当我考试考得差时，常常不是找自己的原因，而总希望比我成绩好的人下次考得差一些，好和自己拉平。现在我知道了嫉妒的危害，我要跟“嫉妒”绝交!我想：只要努力学习，不用怕别人超过自己。

我们的身边，有许多出色的同学。他们有的学习成绩特别优秀，有的在各种竞赛中获奖，有的能歌善舞，有的心灵手巧……这些都是我们身边的榜样。当我们看到别人取得成绩时，不应嫉妒，也不应视若无睹，更不能陷害他人，使自己获得荣誉，而应该好好检查自己，取人之长，补己之短。

同学们，嫉妒真的要不得!让我们对取得成绩的同学表示真诚的祝贺，并告诉他们：我要向你学习!